“屏幕时代”护眼攻略：2026爱迪眼科12场干眼讲座系统解析护眼要诀

随着时代发展，人们的眼睛已经被各类屏幕深度“绑架”，干眼症已经成为“国民眼健康新挑战”。为了帮助大家更好理解干眼、防治干眼，成都爱迪眼科医院将在2026年举办12场干眼科普讲座，每月聚焦一个干眼主题，帮助各位干眼患者系统掌握护眼要诀，远离干眼困扰。

往届科普活动现场

1月讲座主题

认识干眼症：干眼不只是“眼睛干”

本次科普讲座将带您深入了解：

干眼症的多元病因——不仅是“缺水”，还可能是“缺油”（脂质缺乏）或“蒸发过快”，或者是泪液成分失衡；

科学防治策略——从人工泪液选择、睑板腺热敷按摩到环境调整与饮食建议；

日常护眼技巧——如何正确用眼、合理饮食、避免误区。

2月讲座主题

揭秘睑板腺功能障碍

本次科普讲座将带您深入了解：

睑板腺功能障碍的多元病因——不仅是“缺水”，更可能是“缺油”或“蒸发过快”；

科学防治策略——从人工泪液选择、睑板腺热敷按摩到环境调整与饮食建议；

日常护眼技巧——如何正确用眼、合理饮食、避免误区。

干眼科普活动现场

3月讲座主题
春暖花开，眼睛又干又痒怎么办？

本次科普讲座将带您深入了解：

春季眼痒干涩的根源：是过敏还是干眼？或是两者交织？

科学防治策略：从正确使用人工泪液、抗过敏药物，到日常护理和环境改善；

实用止痒妙招：学习冷敷等安全有效的缓解方法，告别揉眼的坏习惯。

4月讲座主题
警惕眼部的“隐形寄生虫”：蠕形螨睑缘炎

本次科普讲座将带您深入了解：

揭秘蠕形螨：它是如何传播、繁殖并侵害我们眼睛健康的；

科学防治策略：从专业的睑缘深度清洁、除螨药物使用，到日常热敷和家庭物品消毒方法；

告别误区与复发：学习正确的眼部护理习惯，避免交叉感染，从根本上减少复发风险。

往届科普活动

5月讲座主题
青年及中年干眼防治策略

本次科普讲座将带您深入了解：

青年干眼主因是长期用眼过度和眨眼不足；

澄清干眼诊疗常见误区，如“眼药水越用越好”“干眼症是小问题”，解答患者常见疑问；

强调规范诊疗和长期管理的重要性。

6月讲座主题
总眨眼、爱揉眼——警惕儿童干眼

您是否发现孩子频繁眨眼、揉眼？这可能是儿童干眼症的信号，而非简单的“用眼疲劳”！干眼症已非成人“专利”，正悄然侵袭儿童群体，影响其视力发育与学习生活。

本次科普讲座将带您深入了解：

分析儿童发病原因，制定防治策略，饮食环境等因素调整，电子产品用眼卫生改善。

7月讲座主题
泪液里面有什么？

本次科普讲座将带您深入了解：

泪液的精密构成：揭秘泪液中水分、油脂、蛋白质等关键成分如何各司其职，共同保护您的双眼；

干眼症的真正根源：如何通过检测干眼泪液成分制定个性化用药方案；

科学护眼策略：从如何选择适合的人工泪液到日常眼部护理技巧，为您提供实用的解决方案。

现场护眼演示

8月讲座主题
干眼症家庭护理

本次科普讲座将带您深入了解：

详解热敷（温度、时长）、清洁，冷敷等产品；

如何通过家庭治疗巩固干眼院内治疗疗效及改善眼部不适；

介绍眨眼训练等家庭护眼方式。

9月讲座主题
老年干眼防治策略

本次科普讲座将带您深入了解：

看不见的关联：揭秘糖尿病、自身免疫疾病，激素水平变化等如何影响泪液分泌，导致干眼；

科学防治策略：学习如何在治疗干眼的同时，关注和管理潜在的全身性疾病，实现“眼身同治”；

日常护眼技巧：获取针对性的眼部护理和健康生活建议，从源头上呵护双眼。

10月讲座主题
眼科围手术期干眼防治策略

本次科普讲座将为您深入解析：

揭秘深层原因：了解手术、药物及个人习惯如何共同影响泪液分泌与蒸发，科学认识干眼；

全方位防治策略：学习从术前评估与干预、术中保护到术后护理的全流程管理知识，包括如何正确使用人工泪液、眼部热敷与睑板腺按摩，以及调整生活方式；

实用护眼技巧：掌握术后用眼卫生、环境调节及饮食营养等实用方法，助力眼部快速恢复，提升手术满意度。

活动现场抽奖

11月讲座主题
环境因素与干眼？

本次科普讲座将带您深入了解：

看不见的环境影响：揭秘空调、暖气、电子屏幕、空气污染等日常环境如何加速泪液蒸发，破坏泪膜稳定；

科学防护策略：学习如何通过调整室内湿度（使用加湿器）、避免风直吹、减少屏幕暴露时间、佩戴防护镜等实用方法，从源头减少环境刺激。

12月讲座主题
生活方式与干眼症：吃、睡、用的学问

本次科普讲座将带您深入了解：

探讨饮食调理（补充维生素A、C、E、Omega-3）；

分析熬夜、长时间使用电子屏幕的影响，戴隐形眼镜，画眼妆等对眼睛的影响；

提供可用的日常生活干眼防治方式。

现场专家问诊